Pernah gak sih kamu nyobain minuman yang gak cuma fresh tapi juga super lembut dan bikin kenyang? Nah, es alpukat kocok jawabannya! Minuman hits yang satu ini lagi ngetrend banget di kalangan anak muda karena rasanya yang legit, teksturnya lembut, dan pastinya bikin kita melek seketika. Gak cuma jadi teman nongkrong yang asik, es alpukat kocok juga bisa banget jadi penyelamat saat cuaca panas ekstrim.
Ngomongin soal alpukat kocok, yang bikin unik itu cara buatnya yang simpel tapi hasilnya juara banget. Alpukat matang di blender bareng susu kental manis dan es batu, terus di aduk sampai berbusa dan creamy maksimal. Simpel banget, tapi sensasinya juara! Seru juga kalo lo tambahin topping kayak serutan cokelat atau bahkan Milo supaya makin ngehits dan makin bikin nagih.
Selain enak es alpukat kocok juga punya banyak manfaat buat kesehatan, Jadi sambil menikmati rasa enaknya, otak dan tubuh juga dapat asupan yang oke banget. Makanya gak heran kalau minuman ini makin banyak penggemarnya.
Es Alpukat Kocok
Es alpukat kocok adalah minuman berbahan utama alpukat yang di haluskan atau “di kocok” hingga menjadi krim lembut. Biasanya, alpukat yang sudah matang di padukan dengan susu kental manis, es batu, dan gula atau sirup sesuai selera agar rasanya semakin nikmat. Kemudian, campuran ini di kocok menggunakan blender atau alat khusus hingga semua bahan tercampur rata dengan tekstur yang creamy dan sedikit berbusa. Jadinya, es alpukat kocok ini punya rasa manis dan segar dengan tekstur yang creamy banget di mulut, pas banget buat nemenin waktu santai atau ngilangin haus.
Baca artikel lainnya di Lensarkyat
Cara Membuat Es Alpukat Kocok Yang Praktis
Membuat es alpukat kocok di rumah ternyata gampang banget, loh! Bahan utama yang kamu butuhkan hanya alpukat matang, susu kental manis, es batu, dan sedikit gula pasir kalau suka.
Berikut cara sederhana membuat es alpukat kocok:
- Ambil 1-2 buah alpukat yang sudah matang dan potong dagingnya.
- Masukkan potongan alpukat ke dalam blender, tambahkan 3-4 sendok makan susu kental manis.
- Tambahkan gula pasir secukupnya sesuai selera biar rasanya makin manis dan pas di lidah.
- Masukkan beberapa bongkah es batu agar minuman semakin segar.
- Blender semua bahan tersebut sampai halus dan berbusa.
- Tuang ke dalam gelas dan siap di nikmati!
Mudah banget, kan? Kamu bebas banget buat atur rasa dan tekstur sesuai dengan selera masing-masing.
Baca juga NarasiPublik
Alpukat Kocok Milo
Kalau kamu pengen variasi yang lebih unik dan punya rasa berbeda, coba deh alpukat kocok milo! Campuran alpukat yang creamy dengan coklat bubuk Milo yang gurih manis bisa bikin minuman ini jadi favorit baru.
Rasanya akan jadi perpaduan antara segarnya alpukat dan rasa coklat Milo yang kaya. Minuman ini nggak cuma bikin nagih tapi juga memberikan tenaga ekstra karena kandungan nutrisi dalam Milo yang terkenal kaya energi.
Jus Alpukat
Selain di buat kocok, alpukat juga sering di jadikan jus yang tak kalah enak. Jus alpukat biasanya di buat dengan cara yang mirip, tapi teksturnya lebih cair dan tidak sekental es alpukat kocok. Kamu bisa membuat jus alpukat hanya dengan menghaluskan alpukat bersama air dingin, perasan jeruk nipis atau lemon untuk menambah rasa segar, dan sedikit madu atau gula untuk mempermanis.
Jus alpukat juga sering di tambahkan dengan tambahan lain seperti bayam atau daun kale untuk smoothie sehat. Minuman ini cocok banget buat kamu yang ingin minuman sehat, kaya vitamin, dan tetap enak.
Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan
Selain rasanya yang lezat, alpukat juga terkenal karena manfaat kesehatannya yang hebat berkat nutrisi yang ada di dalamnya. Alpukat mengandung lemak sehat yang di sebut lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung. Selain itu, alpukat kaya akan serat, vitamin E, vitamin K, vitamin C, serta berbagai mineral penting seperti kalium dan folat.
Beberapa manfaat alpukat antara lain:
- Menjaga kesehatan jantung: Lemak sehat dalam alpukat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
- Mendukung pencernaan: Serat yang melimpah dalam alpukat bikin proses pencernaan jadi lancar dan mencegah sembelit.
- Kulit lebih sehat: Vitamin E dan antioksidan dalam alpukat membantu menjaga kelembaban dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
- Meningkatkan energi dan kebugaran: Nutrisi lengkap dalam alpukat membantu tubuh mendapatkan energi secara lebih stabil dan tahan lama.
Oleh karena itu, mengonsumsi alpukat secara rutin, baik dalam bentuk es alpukat kocok, jus, atau olahan lain, bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kamu.
Kesimpulan
Alpukat kocok adalah minuman yang nggak cuma enak dan menyegarkan, tapi juga kaya manfaat buat tubuh. Dengan cara buat yang sederhana dan variasi rasa seperti alpukat kocok milo, kamu bisa coba bikin sendiri di rumah kapan saja. Jangan lupa juga untuk menikmati jus alpukat sebagai pilihan sehat harian. Jadi, yuk mulai kenalan lebih dekat sama kuliner alpukat kocok dan rasakan sendiri kesegaran serta manfaatnya!